学校は疲れる-_-；【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月05日（月）

学校は疲れる-_-；
< 大会からのお好み焼... 　｜　no title >
【昨晩寝た時間】0:30

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】30分

【合計睡眠時間】7時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1753kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
湖池屋 スコーン 和風バーベキュー [袋] 80g（0.85人前） 379 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
Pasco スナックパン メープル（4人前） 420 kcal
ステーキ（0.4人前） 209 kcal
ロースハム（4人前） 62.7 kcal
ヤマザキ ふんわり　食パン（3人前） 447 kcal
  1753 kcal
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