no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月06日（火）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
90910点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1390kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
麦茶（1人前） 2 kcal
14時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ブルーベリージャム（0.5人前） 19.9 kcal
フランスパン（3人前） 209 kcal
イオン スライスチーズ（1人前） 60 kcal
15時
麦茶（1人前） 2 kcal
17時
リンゴ（0.6人前） 55.1 kcal
21時
麦茶（1人前） 2 kcal
いわし（1人前） 54.3 kcal
味噌汁（0.3人前） 26.8 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
白身魚のムニエル（1人前） 178 kcal
レモン（果汁）（0.5人前） 0.65 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
きゅうり（0.2人前） 4.2 kcal
たまねぎ（0.5人前） 3.8 kcal
かつお節（0.1人前） 1.4 kcal
木村屋總本店 シナモンツイストドーナツ（1人前） 190 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
  1390 kcal
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