・・・【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月08日（木）

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【今日のできごと】
寝不足
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2637kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
エスビー とろけるかれー（1人前） 107 kcal
シナモン（2人前） 51 kcal
ここあ（3人前） 222 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
日清フーズ 薄力小麦（0.2人前） 70.2 kcal
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [ビン] 200ml（1人前） 96 kcal
伊藤ハム あらびき（1人前） 300 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ほうれん草の味噌汁（1人前） 14.5 kcal
味の素 Cook Do チンジャオロース（0.5人前） 55 kcal
チンジャオロース（0.5人前） 282 kcal
サバ缶詰（1人前） 387 kcal
リンゴ（2人前） 184 kcal
22時
ココア（2人前） 148 kcal
  2637 kcal
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