眠い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月09日（金）

眠い
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【今日のできごと】

【今日の感想】
寝不足

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2418kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 大（1.2人前） 504 kcal
チンジャオロース（0.5人前） 282 kcal
タマゴ（1人前） 64.9 kcal
ココア（2人前） 148 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ホタテの味噌汁（0.5人前） 85 kcal
豚肉（0.5人前） 263 kcal
ぶなしめじ（1人前） 16.2 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
ハムエッグ（1人前） 184 kcal
22時
さつまいも（1人前） 304 kcal
ここあ（1人前） 74.2 kcal
リンゴ（1.5人前） 138 kcal
  2418 kcal
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