便秘【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月10日（土）

便秘
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【今日のできごと】
便秘
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2926kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
桃屋 ラー油（0.1人前） 72.2 kcal
ベーコン（2人前） 162 kcal
COOP とろける（2人前） 120 kcal
豚肉（0.5人前） 263 kcal
セージ（2人前） 3.8 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（2人前） 236 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ホタテの味噌汁（0.5人前） 85 kcal
プリマハム 直火焼　ハンバーグ（1.6人前） 432 kcal
レタスとオニオンのサラダ（1人前） 180 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
22時
リンゴ（1.5人前） 138 kcal
ココア（4人前） 297 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
  2926 kcal
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