トレッドミル＆岩盤浴【kouhimeさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月08日（木）

トレッドミル＆岩盤浴
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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1421kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
モーニング 季節のヨーグルト 桜あずき（0.5人前） 78.4 kcal
12時
若鶏の竜田揚げ（1人前） 493 kcal
カレーそば（0.7人前） 259 kcal
ご飯（1人前） 134 kcal
白菜（漬け物）（0.5人前） 3.2 kcal
15時
大塚ビバレッジ ネスカフェ　超微糖の哲学（1人前） 27.8 kcal
ロッテ ガーナ　ミルクチョコレート（0.2人前） 67.4 kcal
17時
アンリィCI ちんすこう（1人前） 50.3 kcal
23時
文明堂 三笠山（1人前） 220 kcal
ブルーベリー 15粒（1人前） 7.4 kcal
ハーゲンダッツ ハーゲンダッツ　アフォガード（0.3人前） 81 kcal
  1421 kcal
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