暖かい日。【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月10日（土）

暖かい日。
< やったぁー　お弁当... 　｜　わーいっ！　お米だ... >
今日は暖かいですー　　　ぽかぽか陽気ですー

今日、ダンナは仕事の日なのですが、ゆっくり行くと言うので普段起きる時間よりもう少し長く
寝られると思っていたのに、1階から聞こえるダンナの大きなくしゃみで目が覚めてしまった。
結局同じ時間だった。

急いで、お弁当用のおにぎりを5つ作りました。
なのにこの時間(10時過ぎてます)になっても出勤しません。
2度寝してますー　　こらぁー　　人がせっかく急いで作ったのにー
まぁいいか、お昼に食べちゃえー


昨日、1年生に知り合いの子が入学してきたので長男が、その子のいる教室に友達と行ってきたんだそうです。
「1年生の教室に行ったら、なんか違和感があったわ」って言ってました。

あたりまえじゃー　あんたは2年生やでー
もう自分の気持ちは2年生になってるんやから、そりゃ違和感もあるわなー

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.3%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2581kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
8時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
9時
はちみつトースト（1人前） 388 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
12時
ご飯（1.2人前） 282 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ブリの照り焼き（1人前） 275 kcal
牛肉じゃが（0.5人前） 250 kcal
卵焼き（1人前） 166 kcal
14時
明治 うまか棒ミニ（1人前） 91 kcal
18時
お好み焼き（1人前） 458 kcal
砂肝のバター焼き（1人前） 153 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ネーブルオレンジ（0.3人前） 17.9 kcal
19時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
20時
明治エッセル スーパーカップ（0.5人前） 185 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
  2581 kcal
食事レポートを見る
コメント
lovemaria 2010/04/10 11:18 
おはようございま～す！
くしゃみで起床は悔しいですね～よほどおおきなくしゃみだったんでしょうね＾＾；

おにぎり食べて今日もがんばりましょ～う♪
紗羅月 2010/04/10 12:47 
今日はポカポカ陽気ですね♪
一度出てしまうとなぜか懐かしさが勝ちますよね～。
不思議です。
megulalala 2010/04/10 17:06 
私は今朝はゆっくり寝ようと思っていたのに…
７時に息子の部屋からけたたましい目覚まし時計の音！
しかも全然止めない！
止めに起きたら全く寝てるし(*_*)
後で聞いたら鳴ってた？って…幸せ者ですね…
さのっちょ 2010/04/10 19:47 
今朝は、ゆっくり朝寝。。。
８時に起き、旦那は、９時出社。。
まだ帰ってきません～。。

ポカポカ陽気で、お昼寝しました～。。
コルニャッゴ 2010/04/10 20:35 
ポカポカ陽気だから、旦那様も気持ち良くて2度寝しちゃったんですねー＾＾
mommomo 2010/04/11 02:42 
主婦って、1年中、結局お休み無いのよね～。

おにぎり、5個 ??
一食分ですか～ ???
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