一瞬で体重増加！？【はるみ★さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月11日（日）

一瞬で体重増加！？
< 痛い！痛すぎる！ 　｜　痛いけど歩く！ >
とほほ・・・・・
体重戻ってるし。。。。ガックシ。
一キロ近く増えてる。
なんで？？？

今日は水分たくさんとったからかな。。。
更年期の症状がきつくて暑くて暑くてたまらない。顔が体が火照る。
タンクトップで半日すごしてしまった。
異常だよね、この火照り。
我慢出来ずにビールぐびぐびいっちゃったし。

そりゃ太るわ。
しかーーーし！順調に下がり続けてる体脂肪率！
うーーーん、どないなっとんねん。
筋肉ついた？そんなに一晩で筋肉増えるわきゃないしね。
【記録グラフ】
マナフラフットセラピー
0分
マナフラフットセラピー（分） のグラフ
 		ストレッチ・ゆる体操
0分
ストレッチ・ゆる体操（分） のグラフ
 		排便回数
1回
排便回数（回） のグラフ
ジムトレーニング
0分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		自転車
4km
自転車（km） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
53.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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