おはようございます。
毎日息子さんの送迎ですか…歩いてキツイですね。。。
私も24歳の娘の送迎がちょっと大変(-_-;)＝車で朝夕なんですが…
今日は歩いて帰ると云ったのですが、ヘルニアが悪化してもと思い夕方も迎えに行く事に。はるみ414も腰痛気を付けて下さいね（*^_^*）
ウォーキング用の靴とコルセットなどで保護しながら歩かないと。。。
痛みは辛いですものね。腰痛は歩いて腹筋、背筋を鍛えなさいって云われますが、
どの程度でどれくらい歩くかは気になる所です。

今日は心臓の検査の為あさから絶食で痛み止めも飲めずに苦労しましたが、検査が思ったより早く終わったので慌てておにぎりを食べて痛み止め飲んでフラダンスしてきました。
ウォーキング用の靴とコルセットはやはり必要ですね。。。買おうと思います。靴は持ってますがコルセットはないので。。。
股関節の痛みもかなり出てるので歩行はやはり負担です。
腹筋だけでなく背筋も鍛えないといけないんですね。
腰痛・・・・辛いです。来月股関節の診察時に一緒に腰痛の方もみてもらいます。