スポーツクラブ・・・【g10**hiz*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月12日（月）

スポーツクラブ・・・
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スポーツクラブ→ヒトカラ（３時間）→ゲーセンのコース

バイク10分・マシントレーニング５分・ウォーキングマシン４０分

【記録グラフ】
食事の記録
1743kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
敷島 スティックメロンパン（2人前） 192 kcal
一口ウィンナーパン（2人前） 252 kcal
17時
ローソン おにぎり　ふっくら手巻シーチキンマヨ（1人前） 190 kcal
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ メンチカツ（1人前） 201 kcal
21時
卵チャーハン（1人前） 377 kcal
手羽先の唐揚げ（0.5人前） 266 kcal
豚汁（0.7人前） 265 kcal
  1743 kcal
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