少しずつ食べる【libertyさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月13日（火）

少しずつ食べる
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食事と食事の間を6時間以上あけないようにと、Tarzanに書いてあった。
それで、今日はすこしずつ食べてみた
腹持ちはいいような。

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		食事の記録
1262kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
0時
ワイン（1人前） 73 kcal
カンエツ 青のり入り さしみこんにゃく（1.2人前） 57.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
7時
宝酒造 グレープフルーツ（1人前） 120 kcal
9時
ファミリーマート おにぎり（1人前） 156 kcal
10時
あられ（1人前） 76.2 kcal
12時
ファミリーマート おにぎり（1人前） 156 kcal
松屋 生野菜（1.7人前） 69.7 kcal
14時
ファミリーマート おにぎり（1人前） 156 kcal
15時
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
18時
江崎グリコ メロンポッキー [箱] 40g（1人前） 208 kcal
  1262 kcal
食事レポートを見る
コメント
びっぷっぎぃ 2010/04/13 13:11 
ただいまぁぁぁ！釜山から戻ってきました(*^_^*)
すごーーーく楽しかったです♪♪
これでまた仕事頑張れる？？？？笑

twitter････私も何故はやってるのかが分りません(^^ゞ
１回してはみたいんだけど・・・・・
 liberty 2010/04/14 00:16 
おかえりなさーい。
釜山では、何をしたのですか？　ショッピング？　リゾート？　観光？　それとものんびりエステかなぁ。
これでまたチャージして、明日に向かってGo！！
みたお 2010/04/14 07:51 
おはようございます！
先ほどはカキコ中で失礼しました＾＾；
最近カミさんのお古で自分用の自転車が
出来ました！
少しずつ運動が出来そうです！
仕事も行けそうな所は車をやめて自転車に
してみようかと計画中♪
そんな日は天気が良ければいいなぁ・・・
 liberty 2010/04/14 23:19 
そっか、それであのタイトルだったのですね。　自転車Get、自転車もカロリー消費にいいようですよ。
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