「食事の記録」「通常日記」「ダイエット成功談」「ダイエット」「太る」 ～libertyさんの記録ノート

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libertyさんの2010年04月の記録ノート

ゴルフ日和

 04月30日（金）
今日はいい天気でした。ゴルフにはいい感じだった。スコアは悪い感じだったけど。(*^_^*)
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行ってきまーす

 04月29日（木）
渋滞するかな。
今日から、ゆっくり新潟へ向かいます。
向かう途中で2泊して、温泉入ってのんびり。
天気が続きますように。
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今日1日

 04月28日（水）
今日1日乗り越えたらゴールデンウィークだよ。今日は出張で来ている外人さんと夜の宴が終われば、とりあえず解放される。やったー、雨だけど元気だして行こう！
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どん底の時ほど笑おう！

 04月27日（火）
昨夜見たテレビでどん底の時ほど笑おうって言ってた漫画家がいた。その人の幼い頃の環境は最悪で、いつも不幸の連鎖に恐れをいだいていた。確かに不幸の連鎖はあると思う。その反対に幸せの連鎖も必ずある。どんなにつらい時も小さな幸せから幸せの連鎖につなげよう。それでもつらいときは思い切り泣こう。そしてまた明日から幸せの連鎖をつないでいこう。言うのは簡単なんだけどね。(*^_^*)
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深夜

 04月26日（月）
深夜の2時55分です。
いったん寝てしまって、今頃あわててカロリーをつけています。
さぁ、もう一眠り。
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少ない

 04月25日（日）
今日は、ジムにいる人が少なかった。
ゴールデンウィークの前だからかな。
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ねむぅ

 04月24日（土）
休日出勤になってしまい、なんだか一日損した気分。
そんな日もあるさ。　元気だしていこー
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たこ焼き

 04月23日（金）
私はもともと関西人なので、たこ焼きが好きなんです。
1ヶ月に2-3回は食べたい。　なんだか無性に食べたくなる。
ってことで、昨日はたこ焼き食べてもうた。　おいしかった。
でも、カロリーが・・・・
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かまぼこ

 04月22日（木）
知ってる？
かまぼこはローカロリーで、実はダイエットに良さそうって本に書いてあった。
て、ことで、今日は朝からかまぼこをご飯の代わりにかじって、お腹をふくらましておこう。
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飲み会

 04月21日（水）
飲み会で、馬肉とからしレンコンなるものをはじめて食べた。　九州料理らしい。
馬肉は、私には甘く感じてNG.
からしレンコンはおいしいような、そうでもないような。　微妙。
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げっ、びっくり

 04月20日（火）
昨日は2000カロリー超えていた。
久しぶりだけど、やばい。　今日は控えめにしないと。
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君強気だねぇ

 04月19日（月）
イチローのヨーグルトのコマーシャル。
イチローはとってもクールに見えるけど、ナチュラルハイなんだよね。
天才は大変だ。奥さんも大変だ。
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久しぶりのゴルフ

 04月18日（日）
今日はゴルフの打ちっぱなしをしにいった。すごく久しぶりで、まったくだめ。
あまりにだめでまわりの人もあきれたに違いない。
だから、15分だけ個人レッスンをお願いした。
先生は的確に今の状況を教えてくれた。インサイドアウトみたい。
あーぁ、大丈夫かな。これじゃゴールデンウィークはひどいことになりそうだ。
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体重、一時的に50キロ台に突入

 04月17日（土）
むりむり、50キロ台。
瞬間最大風速だったから、今は2キロほど増えているんだろうな。
体重って本当になかなか減らない。
断食道場に参加ししょうかな。
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ちっとも

 04月16日（金）
ちっともいいことがない4月
仕方ないね。　冬眠するか。
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寒いですね。

 04月15日（木）
会社のビルが冷え切ったのか、寒い。
もう桜から新緑の季節なのに。
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楽しいことはなんだっけ

 04月14日（水）
うー、さすがに今日はいやな日だったから、楽しいこと思いうかばないぞ。
うーんと、そうだなぁ・・・　ない、何もない。
いやいや、なんかある。えーっと、ランチで食べたハンバーグライスがおいしかったこと！
よっしゃ。
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少しずつ食べる

 04月13日（火）
食事と食事の間を6時間以上あけないようにと、Tarzanに書いてあった。
それで、今日はすこしずつ食べてみた
腹持ちはいいような。
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twitter

 04月12日（月）
仕事がら、Twitterが気になる。
でも、どうも私にはおもしろくない。
みんなは、Twitter楽しんでいるのかな。
どんなふうに楽しめばいいのだろ。
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なぜだ、なぜ太る？

 04月11日（日）
ワインの飲みすぎか、カロリーの取りすぎか、また太った。
週末は運動しているのに、なぜか太る。　摩訶不思議！
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食べ過ぎてしまいました

 04月10日（土）
ついつい、食べ過ぎたようです。
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ついつい

 04月09日（金）
ついつい、塩わさびのせんべい買っちゃいました。
誘惑に負けた。
私、毎日コンビニ行くのですが、コンビニで無駄買いしてしまいます。
300円とか500円とかですが、バカにならない金額に1ヶ月だとなるよなぁ。
脱コンビニ！
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楽しかったことは、

 04月08日（木）
意外に、楽しかったこと、毎日の中にあるものだ。
さて、昨日の楽しかったことは、
１．カラダカラのみんなの楽しかったこと聞けた。なんかうれしい！
２．上司におこられずに問題なく会議が終わった。セーフ！
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今日楽しかったこと

 04月07日（水）
うーん、すぐに出てこないなぁ。
髪型がはねずにうまく決まったことかなぁ。　
なんとなーくパンツのウエスト周りに余裕がでてきたことかなぁ。
毎日ひとつでいいから楽しかったこと、記録してみよっかな。
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ジムに行けず、がっかり

 04月06日（火）
今夜は私の要領が悪く、ジムに行けなかった。　ざんねん。
まっ、いいか。
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プロテイン

 04月05日（月）
プロテインなるものを、はじめて買ってみた。効果はいかに。　ご期待あれ。
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普通の一日でした。それが最高！

 04月04日（日）
今日は、9時半頃に起きて普通にジムにいってメニューを終え買い物して、ご飯食べてとーっても普通の1日でした。
それが最高！！
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桜ウォーキング

 04月03日（土）
まだ肌寒いけど、朝50分ほど歩いた。
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アカスリ

 04月02日（金）
ひさしぶりにアカスリしました。
気持ちよかった。
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眠い

 04月01日（木）
もう少し食べた気がするけど、思い出さないのでまっいいか。
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