そう、懸垂は腹筋を鍛えられるのは良く分かっているんですが、2ヶ月前に転んで打った肩が未だに痛くて、病院の先生には筋肉だから2ヶ月は掛かるかも･･･と言われています。
腕を伸ばすと筋と言うか、筋肉と言うか痛くて鉄棒に片手でぶら下がれません。

そうでしたね　まだ痛むんですか　私も膝に爆弾抱えてて正座は出来ないし
重いもの持つと１週間は痛みが続いてしまいます。お互い無理しないように
しましょう。

小生と同世代ですね。加山雄三・若大将・青大将なつかしい。懸垂が効きますか。小生もやってみます。

ギター弾ける人ってすごく尊敬してしまいます。私　持ってはいますが
なかなか練習が続かない・・・　なんか人種が違うのかって思ってしまいます。
今日はフォークソングをyou tube　でいろいろ見てました。なつかしくて
すごく楽しい気持ちになっていいですね　音楽っていいですね　映画も。