2010年 04 月 14 日 (水)【中いちみさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月14日(水)

2010年 04 月 14 日 (水)

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【朝ごはん】
ロールパン・コーヒー
【昼ごはん】
お弁当(スパゲティ・ウインナー・玉子焼き・しめじ炒め)味噌汁
【間食】
コーヒー・クッキー
【晩ごはん】
納豆・マーボーキャベツ・大豆サラダ・ビール(2)
【夜食】

【今日の感想】 【昨晩寝た時間】
1時
【今朝起きた時間】
7時
【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】
6時間
【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
万歩計
6712歩
万歩計(歩) のグラフ
   
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