白馬栂池初バックカントリースキー【kaz711さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月14日（水）

白馬栂池初バックカントリースキー
< 山中湖 　｜　御殿場アウトレット >
記念すべき初のバックカントリースキー。
白馬栂池。
天候不順でゴンドラが終点まで行かず、天狗原には行けず。
ゲレンデを4キロほど登り。滑った。楽しかった。
DYNAFITナイス。

【記録グラフ】
アクトス
0個
アクトス（個） のグラフ
 		ジョギング
4km
ジョギング（km） のグラフ
 		夜の体重
66.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
5693kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
すき屋 牛皿 300g（1人前） 897 kcal
すき屋 ごはん 並盛（1人前） 439 kcal
12時
おにぎり（1人前） 235 kcal
サブウェイ サンドイッチ ローストビーフ（1人前） 276 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
カニマヨネーズ（1人前） 100 kcal
19時
もつ焼き（1人前） 236 kcal
ほうとう（1人前） 562 kcal
すかいらーく 生ハムサラダ（0.5人前） 139 kcal
チキン南蛮（1人前） 572 kcal
野菜煮（1人前） 300 kcal
松屋 ビール（3人前） 630 kcal
シャンペーン（3人前） 210 kcal
赤ワイン（3人前） 150 kcal
日本酒（3人前） 578 kcal
卵ご飯（1人前） 302 kcal
  5693 kcal
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