１０日前ですが、、、【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>audreyさんのトップページ>記録ノートを見る>１０日前ですが、、、
10年04月14日（水）

１０日前ですが、、、
< ☆日曜日の代休取っ... 　｜　しずかだらけ >
初参加したユニセフラブウォークの写真を
まとめたので、公開します☆

http://www.youtube.com/watch?v=Hb4idc16cB8



今日は、お休みや外出の人が多く、事務所に残っている人が少ない、、、

電話や来客、その他で自分の仕事が手につかない（泣）


って書いている場合じゃないって？（汗汗）
【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
1
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
22.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
きこたん 2010/04/14 13:55 
おーすごい！！！！
写真も構成もめっちゃ上手ですねー♪

今度「きこたん」の腹ダンスシリーズも撮ってくださいねー（いや・・冗談です・・笑）

お疲れ様でしたー☆
 audrey 2010/04/14 16:11 
ありがとう☆

これ作るの簡単なんですよ、、、

今度、きこたんずのベリーダンスもyoutubeに載せましょう☆
どりり 2010/04/14 15:55 
12Kmですかーっ！すごいなー！
サクラも満開だし、いい汗かけて気持ちよかったでしょう？

おつかれさまでしたー！
 audrey 2010/04/14 16:13 
ありがとうございます。
考えると１２ｋｍってすごいですが、周りにつられて
歩けてしまいました。

年配の方が、スタスタ歩いているのにびっくり、、、
ついていくのが大変でした。。。
浜ジョー 2010/04/14 18:39 
本格的～♪
そんなに簡単に作れるの？^^
 audrey 2010/04/14 19:20 
そうなんです。
マイクロソフトのフリーソフト（フォトストーリー）で
写真を登録して、コメント入れて、音楽を指定するだけ。

そしてyuotubeにアップ。

これだけです。
もっと突き詰めれば色々出来そうですよ。
メタボおやじ 2010/04/15 11:17 
とっても様子がよく分かりました。
なんだか参加したくなりました！！映像もすごいし！！
 audrey 2010/04/15 13:47 
ありがとうございます。

次回は、是非、ご家族揃って、参加してください。
６ｋｍコースもあるので、初参加でも大丈夫ですよ☆
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE