眠い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月15日（木）

眠い
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【今日のできごと】
お腹がすく
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2132kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュ 食パン　８枚切（2人前） 236 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
イカ塩辛（2人前） 35.1 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ココア（2人前） 148 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
鶏ミンチ（1人前） 83 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 60 kcal
えのきとナスの炒め物（0.5人前） 449 kcal
イカ塩辛（2人前） 35.1 kcal
22時
リンゴ（2人前） 184 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
生姜湯（1人前） 12.4 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
  2132 kcal
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