理想体型【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>けろけろりんさんのトップページ>記録ノートを見る>理想体型
10年04月15日(木)

理想体型

< 食欲中枢壊れる  | HAPPY&THA... >
いま一番ぴったりのGパンをはくと
脇肉とお腹がちょこんとGパンに乗っかります。
夏までにこれをなんとかしたーい!!
Tシャツ1枚とGパン、このシンプルなスタイルができるって
ある意味贅沢ですよねー。
腹筋と腹斜筋、あと背筋でしょうね、
今年の夏は無理でも、来年は~と夢見るおばさんなのでした、うふふっ。

ターザン情報によるとガセリ菌SP株入りのヨーグルトを
毎日食べると体脂肪を減少させる効果があるとか。
その上血中総コレステロール値も下がるとか。
ヨーグルト、変えようかな?



【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
腹筋
40回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
60分
ジョギング(分) のグラフ
体脂肪率
-0.5%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.2kg
体重(kg) のグラフ
コメント
lovemaria 2010/04/15 08:34
私は上半身より下半身です…Gパンは脚が細くないと似合わないんです~~~;;

おしりが小さくならないかな~
でもこればかりは生まれつきの体型なのかな~。

めっちゃ安産型です…
 けろけろりん 2010/04/15 08:41
悩みはひとそれぞれですね、私は下半身はここ半年のダイエットで
だいぶ細くなりました。
でもlovemariaさん、全身のバランスだから安産型だからこそ
似合うファッションもありますよね。
mommomo 2010/04/15 08:58
ふふふ。 ターザンって、時々買います。
でも、ちゃんと読み込んで偉いなぁ。。。

私は、買っちゃうと安心するタイプです。 (苦笑)

そうですよね~。
すぐ、夏ですよね。

頑張りましょう~♪
 けろけろりん 2010/04/15 16:33
ターザン、ハナユビさんのご紹介で読んで、読み応えアリでした、
なにか筋トレ取り入れようと熟読中です。

夏、すぐそこですよねー。
呑んでる場合じゃありません、あははっ。
でも今夜は呑みたいなー、あははっ。
ハナユビ 2010/04/15 13:00
おっとぉ!
ついにターザンの熟読デビューだね~!!
あれ見てると、快適なんて簡単だ!って気持ちにさせられるから不思議だ~。
お互いに、ターザン見てマニアになろうっ!!(笑)
うん
 けろけろりん 2010/04/15 16:28
筋トレ他基本がわかっていない私にはぴったりです。
しばらくバイブルにします。
お互いにがんばりまっしょw。
YGT 2010/04/15 14:37
そろそろワインが飲みたくな~る。
 そろそろワインが飲みたくな~る。
  3本飲みたくな~ある~~^^
どうでしょ?
 けろけろりん 2010/04/15 16:29
ギャーーーーーーっ、すぐ飲みたくなる私になんてことを~w。
きりり 2010/04/15 15:11
うちにもターザンある・・・旦那が買ってくるのですが読まないので私が読んでます^^;  毎日、ヨーグルト食べてるから少しでもいい事あるものに変えよーかな?! 私も下半身が太い・・・下半身痩せってどーやるの??
 けろけろりん 2010/04/15 16:32
きりりさん、コメありがとうございます。
ねーっ、同じヨーグルト食べるのなら少しでも効果がありそうなものに
変えようと思いました。
下半身痩せ、単に大変太っていたので脂肪が減った分痩せました。
お腹周りはしぶとく残っていますが。こんな答えですみませんm(_ _)m
Mogart 2010/04/15 17:11
カスピ海ヨーグルトを自宅で毎週のように、作って食べていますが、
胃腸はとても調子がいいです。ガセリ菌SP株って、培養できるのかな?
やってみよう。
 けろけろりん 2010/04/16 09:16
Mogartさんコメありがとうございます。
カスピ海ヨーグルト、気になりつつ実はまだ未体験です。
ガセリ菌SP株入りのヨーグルト買ってきました。
効果あるとうれしいなーとw。
きこたん 2010/04/15 17:19
あ~言えてる(+_+)
一番シンプルな服をさらりと着こなせるスタイル☆

いいですよね~♪
 けろけろりん 2010/04/16 09:18
昔はなにも考えずにしてたスタイルが
いまはある意味いちばんできないファッションに~、シクシク。
でも多分本当に少しずつですが頑張って体型変えたいと思います。
浜ジョー 2010/04/16 09:46
ありゃ? 私のコメ消えてる~~~~!(≧σ≦)しょっく!!
 けろけろりん 2010/04/16 11:08
えーーーっ、残念、どんなコメだったんでしょ、気になる~。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする