何でこんなに寒いのっ！【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月15日（木）

何でこんなに寒いのっ！
< また休みぃー？ 　｜　今日も寒いし・・・ >
朝、布団から出たとたん「さっ　さむーっ！」　
冬が逆戻りしてきたかーっ？

1階に下りてガスファンヒーターをつけたら部屋の温度が17℃。
冬の時と同じじゃん。

おまけに今日は、どんより天気で雨まで降ってきた。
うわぁー　　サ・イ・ア・クー

おまけに今朝の5時ごろに足が攣って一瞬飛び起きちゃったもんだから
もういちど２度寝して最終起床時間の６時２０分まで、なかなか寝付けなかった。
なんだかお腹まですいてくるしー

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1861kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
8時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
10時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
はちみつトースト（1人前） 388 kcal
11時
ごはん（1人前） 235 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
イトーヨーカドー 焼き鳥（3人前） --- kcal
みそ汁（1人前） 89.9 kcal
15時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 12 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
16時
グリコ プリッツ　サラダ（1人前） 83 kcal
19時
たけのこごはん（1人前） 452 kcal
みそ汁（1人前） 67.6 kcal
ニチレイ エビシュウマイ（1人前） 39 kcal
カレイの煮付け（1人前） 140 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
21時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
  1861 kcal
食事レポートを見る
コメント
kyo-ka 2010/04/15 16:22 
こちらも寒いですよ～。朝は小雨が降ってたし。
晴れ間が出ても、風が冷たい＞＜
野菜の価格高騰も。。。困りますよねぇ。
 PONPY 2010/04/16 09:29 
さむいですよねー　　ほんとにー
こういう時って体調崩しやすいんですよねー　
　昨日、テレビでやってたけどまだまだ貼るカイロが売れてるんだそうですよ。
megulalala 2010/04/15 20:41 
そちらでも雪が降りました?
全国的に真冬並みってニュースで言ってたけど＞＜
 PONPY 2010/04/16 09:25 
こちらは雪じゃなくて雨でした。結局ずーっと降ってましたねー
今日も雨が降ってます。　おまけに寒い。
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