04/16【さっこんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月16日（金）

04/16
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1128kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
株式会社パル 葉酸と鉄（1人前） 9 kcal
いちご（1人前） 5.1 kcal
10時
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
セブンイレブン パウンドケーキ（1人前） 159 kcal
13時
ごはん　小（1人前） 151 kcal
鯵の塩焼き（1人前） 71.3 kcal
ひらかわの味噌汁（1人前） 150 kcal
納豆（1人前） 104 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
16時
タカナシ 牛乳（1人前） 106 kcal
21時
サークルK サンクス チキンドリア（1人前） 368 kcal
  1128 kcal
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