04/18【さっこんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月18日（日）

04/18
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【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1580kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
株式会社パル 葉酸と鉄（1人前） 9 kcal
13時
焼きそば（1人前） 748 kcal
18時
マクドナルド オレンジジュース（1人前） 146 kcal
スコーン（0.1人前） 125 kcal
中沢 クロテッドクリーム40g（0.1人前） 23.3 kcal
サンマルクカフェ ストロベリージャム（0.1人前） 30.2 kcal
21時
塩ラーメン（1人前） 499 kcal
  1580 kcal
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