04/20【さっこんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月20日（火）

04/20
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
株式会社パル 葉酸と鉄（1人前） 9 kcal
10時
コカ・コーラ　カスタマーマーケティング 朝バナナ（1人前） 194 kcal
13時
ドトールコーヒー オレンジジュース S（1人前） 75 kcal
ドトール レッドスパイシードッグ（1人前） 294 kcal
18時
カルビー かっぱえびせん（1人前） 486 kcal
ブルボン ルーベラ（5人前） 310 kcal
タカナシ 牛乳（1人前） 106 kcal
22時
めかぶ（1人前） 5.5 kcal
きゅうり＆セロリ（1人前） 125 kcal
なめこの味噌汁（1.5人前） 141 kcal
23時
納豆チャーハン（0.2人前） 88 kcal
牛肉（0.3人前） 85.8 kcal
  1919 kcal
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