04/14【さっこんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月14日（水）

04/14
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2432kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
オハヨー 飲むヨーグルト（1人前） 173 kcal
13時
鶏肉カレー（1人前） 753 kcal
チキンカツ（0.5人前） 219 kcal
コールスロー（1人前） 114 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
18時
ブルボン アルフォート（1人前） 344 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
21時
ツルムラサキ（1人前） 26.7 kcal
いちご（1人前） 30.6 kcal
ヤクルト ミルミル（1人前） 91 kcal
23時
豚肉とじゃがいものキーマｶﾚｰ（0.5人前） 586 kcal
  2432 kcal
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