04/13【さっこんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月13日（火）

04/13
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【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1667kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
11時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
タカナシ 牛乳（1人前） 106 kcal
ほうじ茶（1人前） 0 kcal
13時
冷しゃぶサラダ（1人前） 497 kcal
しらすごはん（1人前） 246 kcal
豆腐と揚げの味噌汁（1人前） 88.6 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
切干大根（0.2人前） 17.9 kcal
グレープフルーツ（1人前） 15.2 kcal
21時
トマトソースのパスタ（1人前） 599 kcal
いちご（1人前） 30.6 kcal
  1667 kcal
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