さむさむさむすぎ!!!【かおちょさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月16日（金）

さむさむさむすぎ!!!
< コリン性蕁麻疹かも... 　｜　no title >
【昨晩寝た時間】1:00

【今朝起きた時間】7:00

【お昼寝・仮眠】

【合計睡眠時間】6時間

【今日の睡眠状態】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1763kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
19時
湖池屋 ポリンキー（0.85人前） 303 kcal
里芋の煮物（1.8人前） 139 kcal
焼き豚（1.4人前） 24.1 kcal
ポッカ こんがりパンのはいったコーンポタージュ（1人前） 129 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
さけ（0.5人前） 41.4 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
えびしゅうまい（1.3人前） 202 kcal
チキンカレー（1人前） 118 kcal
岩塚製菓 あじしらべ（4人前） 124 kcal
山崎製パン ふんわり　ロールパン（2人前） 256 kcal
エクレア（0.5人前） 101 kcal
グリコ パピコ チョココーヒー　生チョコ風味（1人前） 88 kcal
  1763 kcal
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