6日目【puupouさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月17日（土）

6日目
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体重計電池なくなってる。いつも買い忘れる…。
来週は新歓合宿。朝・夕の稽古+食事制限すればうまい具合になるのでは…。
明日急にバイトが入った。出れますって言っちゃった。…ちょっと疲れるな。

【記録グラフ】
食事の記録
1860kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
イオン トップバリュBESTPRICE 低脂肪乳（1人前） 76 kcal
山崎製パン ふんわり食パン（メープル）（0.3人前） 253 kcal
13時
卵（2人前） 130 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
ウスターソース（1人前） 18.7 kcal
山崎製パン ふんわり食パン（メープル） （0.4人前） 337 kcal
19時
山崎製パン ふんわり食パン（メープル）（0.3人前） 253 kcal
20時
ほうとう（1人前） 562 kcal
オーカワ ディーツ（1人前） 70 kcal
22時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
  1860 kcal
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