no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月17日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1528kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
いちご（0.2人前） 6.8 kcal
フレンチフライポテト（0.3人前） 49.8 kcal
11時
麦茶（1人前） 2 kcal
敷島製パン スナックパン（1人前） 116 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
16時
麦茶（1人前） 2 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
フレンチフライポテト（0.5人前） 83 kcal
トースト（1人前） 226 kcal
COOP とろける スライスチーズ（1人前） 60 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.1人前） 49.3 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
20時
麦茶（1人前） 2 kcal
つみれ汁（1人前） 85.7 kcal
春雨（1人前） 51.3 kcal
にんじん（0.2人前） 14.8 kcal
ごはん（0.5人前） 75.6 kcal
もずく（1人前） 2 kcal
フジッコ 黒豆（2人前） 42.6 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
21時
麦茶（0.7人前） 1.4 kcal
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
23時
ロッテ ガーナ ミルク [箱] （0.1人前） 33.7 kcal
  1528 kcal
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