no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月16日（金）

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【記録グラフ】
あわせてポン！ゲーム
140788点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1703kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
麦茶（1人前） 2 kcal
6時
麦茶（1人前） 2 kcal
コーヒー牛乳（1人前） 118 kcal
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
9時
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
大葉（1人前） 0.37 kcal
永谷園 あさげ　長ねぎ（1人前） 45 kcal
ナス（しば漬け）（1人前） 3 kcal
玉子焼き（0.5人前） 66.2 kcal
フジッコ 黒豆（2人前） 42.6 kcal
16時
敷島製パン スナックパン（1人前） 116 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ネスレ キットカット Mini（1人前） 66 kcal
18時
ごはん（1人前） 151 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ハウス食品 カレーマルシェ　辛口（0.5人前） 111 kcal
白身魚のフライ（1人前） 279 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
炒り卵豆腐（0.2人前） 55.8 kcal
若鶏の竜田揚げ（0.2人前） 98.5 kcal
19時
丹波ｱﾏﾅｯﾄｳ本舗 わらびもち（0.5人前） 101 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
桃太郎製菓 黒蜜（1人前） 29.2 kcal
  1703 kcal
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