寒い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ねこだにゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>寒い
10年04月18日（日）

寒い
< 鼻炎 　｜　鼻炎 >
【今日のできごと】
眠い、寒い
【今日の感想】


【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
10分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2417kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
oto バームクーヘン（3人前） 393 kcal
トップバリュ 食パン　８枚（4人前） 472 kcal
J-オイルミルズ マーガリン（1人前） 29.4 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
キューピー マヨネーズ（2人前） 33.4 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
シナモン（1人前） 25.5 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 60 kcal
あじの刺身（2人前） 109 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
つま（1人前） 144 kcal
サンマ蒲焼き缶詰（0.5人前） 78.8 kcal
22時
クリームチーズ（2人前） 138 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
クルミ（5人前） 202 kcal
クルミ（1人前） 40.4 kcal
  2417 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE