鼻炎【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月19日（月）

鼻炎
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【今日のできごと】

【今日の感想】
お腹がすきます

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュ 食パン　８枚切（4人前） 472 kcal
クリームチーズ（3人前） 208 kcal
キューピー マヨネーズ（2人前） 33.4 kcal
セージ（2人前） 3.8 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
ボンレスハム（4人前） 70.8 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（1人前） 39.9 kcal
丸大 魚肉ソーセージ（1人前） 141 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
なめこの味噌汁（1人前） 39.2 kcal
鶏肉の甘酢あんかけ（0.5人前） 520 kcal
たまねぎのサラダ（1人前） 186 kcal
リンゴ（2人前） 184 kcal
ナビスコ リッツ　１３枚（2人前） 454 kcal
クリームチーズ（2人前） 138 kcal
  2745 kcal
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