・・・【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月20日（火）

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【今日のできごと】

【今日の感想】
おならがすごい

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
3210kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
トップバリュ 食パン　８枚切（2人前） 236 kcal
シナモン（1人前） 25.5 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
クリームチーズ（2人前） 138 kcal
ナビスコ リッツ　１３枚（1人前） 227 kcal
13時
チーズケーキ（1人前） 535 kcal
15時
りんごのコンポート（1人前） 175 kcal
パン（1人前） 710 kcal
17時
森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳 [パック] 500ml（1人前） 230 kcal
20時
パスタ（2人前） 378 kcal
ホールトマト（缶詰）（1人前） 80 kcal
玉ねぎ（1人前） 72.2 kcal
ボンレスハム（1人前） 17.7 kcal
オリーブオイル（1人前） 120 kcal
バジル（3人前） 0.72 kcal
21時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
キリ（伊藤ハム） クリームチーズ（1人前） 61 kcal
22時
森永乳業 森永のおいしい牛乳 [パック] 500ml（0.3人前） 99.8 kcal
  3210 kcal
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