・・・【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

ねこだにゃんさん

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【今日のできごと】
寒い
【今日の感想】
昨日に引き続きおならが・・・やっぱり牛乳はだめだ

【記録グラフ】

睡眠時間 4時間	ウォーキング 15分	基礎代謝 1200kcal
食事の記録 2995kcal

【食事の記録】

9時
ミートソースパスタ（1人前）	676	kcal
森永ビヒダス　無糖　ヨーグルト（1人前）	325	kcal
共立レーズン（1人前）	301	kcal
卵（1人前）	64.9	kcal
森永乳業森永のおいしい低脂肪牛乳 [パック] 500ml（0.2人前）	46	kcal
日清フーズ日清フラワー薄力小麦粉（0.1人前）	35.1	kcal
キリンビバレッジトロピカーナ 100%ジュースパインアップル 250ml（1人前）	115	kcal
20時
ご飯中（1人前）	235	kcal
なめこの味噌汁（1人前）	39.2	kcal
豚肉の甘酢あん（0.5人前）	397	kcal
ポテトサラダ（0.2人前）	231	kcal
タマゴ（1人前）	64.9	kcal
21時
日清フーズ日清フラワー薄力小麦粉（0.1人前）	35.1	kcal
森永乳業森永のおいしい低脂肪牛乳 [パック] 500ml（0.2人前）	46	kcal
納豆（1人前）	113	kcal
イカ塩辛（2人前）	35.1	kcal
ご飯中（1人前）	235	kcal
	2995	kcal
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