・・・【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月22日（木）

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【今日のできごと】

【今日の感想】
便秘が治った

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2638kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
豚ミンチ（1.5人前） 166 kcal
セージ（2人前） 3.8 kcal
豆腐（1人前） 112 kcal
砂糖（上白糖）（3人前） 34.6 kcal
クリームチーズ（4人前） 277 kcal
森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳 [パック] 500ml（0.4人前） 92 kcal
日清フーズ 日清 フラワー 薄力小麦粉（0.1人前） 35.1 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 60 kcal
豚肉の炒め物（0.5人前） 561 kcal
焼きサバ（1人前） 142 kcal
22時
トップバリュ 食パン　８枚（1人前） 118 kcal
カスタードクリーム（1人前） 224 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
森永乳業 森永のおいしい低脂肪牛乳 [パック] 500ml（0.4人前） 92 kcal
  2638 kcal
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