どっちやねんっ(`o´)【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月18日（日）

どっちやねんっ(`o´)
< 届いた　届いたーっ... 　｜　早く言えよっ！ >
昨日の夜、突然ダンナが 「おかぁっ！ 明日は和歌山にドライブに行くぞっ！今、仕事してる現場見せたるっ!」って言い出した。

そして次の日、洗濯を済ませてから出かけるのかと思ったら、リビングでテレビを見ながらダンナは二度寝してた。

「和歌山、行くのっ?」って聞いたら「和歌山、1時間以上かかるからなぁ。なんかしんどいなぁ」と言い出した。

出たぁ。また、お決まりのパターン。
またダンナに騙された。

急に思いつきで言うから、こっちはいつも慌てる。

おまけに今朝は出かける時間になっても出かけられない夢見ちゃうし‥‥‥

結局、どこにも行かず家でダラダラと過ごすことになりました。

急いで起きて損しちゃった。 もう少し寝たかったのにっ！

【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1500kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
33.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1755kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トップバリュー 濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前） 37 kcal
バナナ（2人前） 120 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
10時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
トースト（0.2人前） 34.3 kcal
12時
日清 日清ソース焼きそば（1人前） 501 kcal
おにぎり（1人前） 264 kcal
16時
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
19時
焼肉（1人前） 160 kcal
お茶漬け（1人前） 240 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
20時
ロッテ 爽　ソーダフロート味（1人前） 191 kcal
21時
カゴメ ラブレ（1人前） 35 kcal
コーヒー（1人前） 39.3 kcal
  1755 kcal
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