届いた　届いたーっ！【PONPYさんの健康管理カラダカラノート】

PONPYさん

届いた　届いたーっ！

< 今日も寒いし・・・　｜　どっちやねんっ(`... >

今日はやっといい天気になりました。
でも風は冷たいですー

この間、当選したプレゼントが今日、届きました。
オイスターソースと鶏がらスープのセットです。

ダンナが早速「今日はチャーハンにするかーっ！」と喜んでおりました。

【記録グラフ】

睡眠時間 6時間	基礎代謝 1500kcal	体脂肪率 33.8%
体重 59.8kg	食事の記録 2111kcal

【食事の記録】

7時
トップバリュー濃縮還元　グレープフルーツジュース（1人前）	37	kcal
バナナ（2人前）	120	kcal
8時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
9時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
はちみつトースト（1人前）	253	kcal
12時
サンヨー食品すきやねん　しょうゆ（1人前）	459	kcal
たまご（1人前）	64.9	kcal
ごはん（1人前）	235	kcal
たくあん（1人前）	15.4	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
16時
サンガリアラムネ（1人前）	38	kcal
森永ハイチュウ　（3人前）	57.6	kcal
19時
焼きそば（0.5人前）	326	kcal
お茶漬け（1人前）	240	kcal
たくあん（1人前）	15.4	kcal
麦茶（1人前）	2	kcal
20時
カゴメラブレ（1人前）	35	kcal
リンゴ（1人前）	91.8	kcal
21時
コーヒー（1人前）	39.3	kcal
	2111	kcal
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ﾏｰﾘｰ	2010/04/17 12:10
当選おめでとう☆ ハガキを出されて当たったの？私は今まで当たったこと無いので出さない・・・ですね。でも出さないと当選しないですね・・・・
PONPY	2010/04/17 22:09
たぶんシュフモの携帯サイトの中のプレゼントで申し込んだと思う。たぶんシュフモの携帯サイトの中のプレゼントで申し込んだと思う。
ちょん丸＆鷲	2010/04/17 13:00
オイスターソース、いいなぁー♪　炒めものにちょっと入れるだけで超ウマくなるもんねぇー☆ いいなぁいいなぁー。　・・・今夜は姐さんちにお邪魔してチャーハンをごちそうになりに行こうかな・・・　εεε===(*￣￢￣)ｳﾍﾍﾍ....｡
PONPY	2010/04/17 22:10
結局、まだ使ってないよー　　　チャーハン作ってなかったし・・結局、まだ使ってないよー　　　チャーハン作ってなかったし・・
浜ジョー	2010/04/17 19:01
男の人って、チャーハン好きな方、多いですからね～！^^
PONPY	2010/04/17 22:11
休みのお昼ご飯はだいたいチャーハンが多いですよー休みのお昼ご飯はだいたいチャーハンが多いですよー

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