レコダイ157日目【がまぐちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月19日（月）

レコダイ157日目
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今日はおやすみ。できればダラダラと家から一歩も出たくないくらい。いやいや買い物に行かねば。

桜が散り始めました。花吹雪真っ盛りならいいですが、花がほとんどなくなってしまう頃が一番寂しい感じがしますね。
あ、そういえば、この辺りの家でよく咲いている桜に似た花があって、てっきり梅か桃か別種の桜だと思っていたけど、なんだかちょっと違う気がしてました。
そんで仕事場の地元のおばちゃんに聞いてみたら、「きっと杏よ」と。アンズ！私の故郷では見たことがなかったからわからなかった。あんなにきれいな花が咲くんだ。
この辺りでは、個々の家でちょっとした果物の木が植わっていて、一年見ていて飽きないです。杏にざくろ、桃に柿。
ちゃんとそれを調理しているらしいのがまたすごい。そのおばちゃんもよくお裾分けをくれるので有り難いです。太るけどね！

【記録グラフ】
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1083kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
グレープフルーツ（1人前） 106 kcal
ダノン ダノンビオ　（砂糖不使用）（1人前） 56 kcal
MEGMILK ナチュレ　恵（1人前） 63 kcal
森永乳業 恵ヨーグルト用 砂糖 8ｇ（0.3人前） 9.6 kcal
DHC ヘム鉄（1人前） 1.5 kcal
13時
小松菜（1人前） 17.5 kcal
大根（根）（5人前） 36 kcal
かいわれ大根（0.5人前） 4.2 kcal
炊きこみ麦飯（0.5人前） 363 kcal
まぐろ（1人前） 100 kcal
グリコ 野球プロテイン（1人前） 82 kcal
バナナ酢（0.1人前） 48.8 kcal
ところてん（1人前） 3 kcal
いちまる もやし（2人前） 28 kcal
エノキダケ（1人前） 37.4 kcal
15時
みかん（0.7人前） 17.7 kcal
16時
伊藤製パン 食パン（0.1人前） 13.8 kcal
17時
スジャータ 有機豆乳（0.5人前） 55 kcal
トップバリュ トマトジュース（食塩無添加）（1人前） 40 kcal
  1083 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2010/04/19 21:53 
果物の木が庭にあるなんていいですね☆
我が家のベランダにグレープフルーツの鉢植えがあります。
食べた後、種を植えたら出てきたものです。
でも、実は出来そうもないです・・・・
 がまぐち 2010/04/20 07:14 
こんにちは！私も毎朝グレープフルーツ食べてるので、多分蒔いたらやたら芽が出そうです…寒い地方なんで多分枯れちゃいますが；
芽は良く出るけど、実がなるのは日本ではかなり暖かい地方でないとダメだそうですね。残念。でも室内で育てるか、外でも寒くなければ観葉植物として楽しめるそうです。
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