今日のトレーニングメニュー【超しんちゃん∞さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>超しんちゃん∞さんのトップページ>記録ノートを見る>今日のトレーニングメニュー
10年04月19日（月）

今日のトレーニングメニュー
< 今日のトレ予定 　｜　今日のトレーニング... >
身体は大丈夫なので普通にやろうとおもう。
強度は上げないように。
昼トレ
腹筋１００回３本ローラー６０分
夜トレ
腹筋１００回固定ローラー６０分インターバルトレーニング

【記録グラフ】
心拍数
52回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
150mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
18.9%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1259kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
一本満足シリアルホワイトバー（1人前） 197 kcal
敷島製パン チョコチップメロンパン（1人前） 403 kcal
11時
日清 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
シノブフーズ ハムチーズエッグサンド（1人前） 264 kcal
17時
一本満足シリアルホワイトバー（1人前） 197 kcal
  1259 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE