[運動の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[運動の記録]に関する記録ノート

09月27日　再開 【通常日記,運動の記録】
調子悪い。
明日から上海出張。
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09月21日　ダイエット再開 【運動の記録】
【今日やった運動】
御斎峠
ローラー
【運動した時間】

【新たな発見】 ...
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09月16日　今日も雨 【運動の記録】
【今日やった運動】
昼トレ　固定ローラー
夜トレ　固定ローラー
【運動した時間】
昼トレ　３０分
夜トレ　３０分 ...
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09月15日　日本スポーツマスターズまであと３日 【運動の記録】
【今日やった運動】
3本ローラー
【運動した時間】
30分
【新たな発見】
...
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09月14日　今日トレ記録 【運動の記録】
【今日やった運動】
昼トレ　御斎峠
夜トレ　３本ローラー
【運動した時間】
昼トレ９０分
夜トレ１０分　パンクしたので途中中断 ...
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09月13日　今日は休足日 【運動の記録】
【今日やった運動】

【運動した時間】

【新たな発見】
...
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09月12日　舞洲クリテリウム 【運動の記録】
【今日やった運動】
舞洲クリテリウム
【運動した時間】

【新たな発見】
...
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09月11日　Cycling and Cinema 【運動の記録】
【今日やった運動】
琵琶湖まで往復１００kmサイクリング
【運動した時間】

【新たな発見】
...
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09月10日　週末は雨っぽいので 【運動の記録】
【今日やった運動】

3本ローラーで仕上げ
【運動した時間】

【新たな発見】 ...
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09月09日　no title 【運動の記録】
【今日やった運動】
ローラー
【運動した時間】
１時間
【新たな発見】
タイヤが裂けた。 ...
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