Cycling and Cinema【超しんちゃん∞さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月11日（土）

Cycling and Cinema
< 週末は雨っぽいので 　｜　舞洲クリテリウム >
【今日やった運動】
琵琶湖まで往復１００kmサイクリング
【運動した時間】

【新たな発見】

【今日の感想】

【記録グラフ】
運動消費カロリー
4003kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		心拍数
51回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
163mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
16.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2566kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
10時
森永製菓 ウィダーinゼリー エネルギーイン 180g（1人前） 180 kcal
マース・ジャパン・リミテッド スニッカーズ　バー（1人前） 259 kcal
12時
ステーキのどん シーザーサラダ（1人前） 337 kcal
フェットチーネ　サーモンのトマトクリームソース（1人前） 750 kcal
15時
森永製菓株式会社 ウイダーinゼリー エネルギーイン（1人前） 180 kcal
18時
トップバリュ　グリーンアイ 有機サラダ野菜ミックス（1人前） 100 kcal
トップバリュー 有機ブロッコリー（1人前） 82.5 kcal
ピザトースト（1人前） 339 kcal
  2566 kcal
食事レポートを見る
コメント
ユナ 2010/09/11 19:12 
サイクリングお疲れ様ですっ！！
 超しんちゃん∞ 2010/09/12 02:33 
あ(・∀・)り(・∀・)が(・∀・)と(・∀・)う！
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