ダイエット再開【超しんちゃん∞さんの健康管理カラダカラノート】

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10年09月21日（火）

ダイエット再開
< マスターズ前日 　｜　沖縄 >
【今日やった運動】
御斎峠
ローラー
【運動した時間】

【新たな発見】
夜は蚊が怖いので室内で
【今日の感想】
マスターズが終わって今日から減量再開

【記録グラフ】
運動消費カロリー
2860kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		心拍数
47回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
154mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1074kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
トップバリュ ライトミール　ドリンクゼリー　マスカット味（1人前） 160 kcal
12時
とんかつまい泉　 ヒレカツサンド（1人前） 306 kcal
13時
トップバリュ　グリーンアイ 有機サラダ野菜ミックス（1人前） 100 kcal
18時
トップバリュ　グリーンアイ 有機サラダ野菜ミックス（1人前） 100 kcal
加ト吉 ごっつ旨いお好み焼き（1人前） 408 kcal
  1074 kcal
食事レポートを見る
コメント
超しんちゃん∞ 2010/09/21 16:00 
明日の午後のフライトで沖縄へいきますー
超しんちゃん∞ 2010/09/21 19:31 
今月の走行距離　661.1km　獲得標高　6231m
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