マスターズ前日【超しんちゃん∞さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>超しんちゃん∞さんのトップページ>記録ノートを見る>マスターズ前日
10年09月18日（土）

マスターズ前日
< カプセル 　｜　ダイエット再開 >
【今日のできごと】
レース前日なのです。
【今日の感想】

夕方からコースの試走。
今日はカーボローディングと称して普通に食べる。

【記録グラフ】
心拍数
43回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
155mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2214kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
9時
トップバリュ ライトミール　ドリンクゼリー　グレープフルーツ味（1人前） 80 kcal
11時
トップバリュ　グリーンアイ 有機サラダ野菜ミックス（1人前） 100 kcal
トップバリュー 有機ブロッコリー（1人前） 82.5 kcal
18時
ｾﾌﾞﾝｲﾚﾌﾞﾝ ごぼうサラダ（1人前） 110 kcal
ローソン タルタルチキンカツ弁当（1人前） 941 kcal
ローソン たっぷりチキンのペペロンチーノ（1人前） 562 kcal
  2214 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE