今日のトレーニング予定【超しんちゃん∞さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月20日（火）

今日のトレーニング予定
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昼休み
腹筋100回
3本ローラー60分

帰宅後
腹筋100回
固定ローラー６０分インターバルトレーニング

【記録グラフ】
心拍数
53回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
163mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
197kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
一本満足シリアルホワイトバー（1人前） 197 kcal
  197 kcal
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