今日トレ予定【超しんちゃん∞さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月21日（水）

今日トレ予定
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昼トレ
腹筋１００回
３本ローラー６０分

夜トレ
なし！
映画観に行く

【記録グラフ】
心拍数
53回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
158mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
18.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
395kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
一本満足シリアルホワイトバー（1人前） 197 kcal
11時
日清 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
  395 kcal
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