no title【なつべーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月20日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1833kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ささ身（1人前） 158 kcal
たくあん（1人前） 64 kcal
納豆（1人前） 80 kcal
ローソン 低脂肪牛乳（1人前） 57 kcal
12時
豚ロース竜田焼き（1人前） 616 kcal
18時
三笠山（1人前） 246 kcal
ITOEN 野菜ジュース （旬野菜）（1人前） 68.1 kcal
19時
茎わかめ（1人前） 25 kcal
水ようかん（1人前） 137 kcal
23時
セブンイレブン 白滝　おでん（2人前） 24 kcal
セブンイレブン こんにゃく　おでん（2人前） 26 kcal
オリジン弁当 おでん　大根（2人前） 20 kcal
セブンイレブン 焼ちくわ　おでん（1人前） 62 kcal
オリジン弁当 おでん　玉子（1人前） 77 kcal
協同乳業 プロバイオティクス　脂肪０ヨーグルト　100g（2人前） 94 kcal
栗かのこ（1人前） 80 kcal
  1833 kcal
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