no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

alfonso413さん

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【記録グラフ】

食事の記録
1121kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

1時
麦茶（1人前）	2	kcal
ごはん（1人前）	151	kcal
エビチリ（0.5人前）	134	kcal
スイートコーン（缶詰）（1人前）	24.6	kcal
小松菜のお浸し（0.5人前）	2.9	kcal
14時
麦茶（1人前）	2	kcal
大木製薬ビタミンゼリー（1人前）	8	kcal
きんつば（0.5人前）	66	kcal
コーヒー牛乳（1人前）	118	kcal
ヤクルトヤクルト400LT（1人前）	43	kcal
17時
麦茶（1人前）	2	kcal
19時
麦茶（1人前）	2	kcal
ごはん（0.5人前）	75.6	kcal
ポテトサラダ（0.5人前）	74.2	kcal
キャベツ（1人前）	11.5	kcal
エビフライ（1人前）	126	kcal
きゅうり（漬け物）（2人前）	1.6	kcal
トマト（0.2人前）	4.6	kcal
小松菜のお浸し（1人前）	5.8	kcal
卵（0.3人前）	19.5	kcal
21時
小岩井乳業小岩井まきばアイスクリームバニラ [カップ] 120ml（1人前）	245	kcal
23時
麦茶（0.7人前）	1.4	kcal
	1121	kcal
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