no title【khunelさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月22日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
4089kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
桝田屋 そば粉（1.65人前） 578 kcal
中力粉（1.65人前） 607 kcal
12時
マンナンご飯（3人前） 378 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
グレートバリュー カレー（1人前） 153 kcal
21時
桝田屋 そば粉（0.825人前） 289 kcal
中力粉（0.825人前） 304 kcal
ポテトサラダ（1人前） 199 kcal
鶏肉（1人前） 70.3 kcal
味噌汁（1人前） 44.9 kcal
桝田屋 そば粉（3人前） 1050 kcal
小麦粉（強力粉）（0.6人前） 220 kcal
  4089 kcal
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