no title【hana_511さんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月25日(日)

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☆☆☆『メタボ撃退プログラム』はりきって実施中!!☆☆☆

【毎日のちょっと頑張る目標】
 ■ 3分間サーキットトレーニング【○】
  ・腕立て:30秒
  ・踏み台昇降:30秒
  ・腹筋:30秒
  ・踏み台昇降:30秒
  ・スクワット:30秒
  ・踏み台昇降:30秒
 ■ 朝食にヨーグルト&フルーツ【○】
 ■ 0kcalの甘いジュース&スナック菓子禁止【○】

【今日の感想】
 実施58日目。






【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
13309歩
万歩計(歩) のグラフ
 
コメント
浜ジョー 2010/04/27 16:48
毎回、お着物って、どうしてるの~?
hanaちゃんの? レンタル?

おらも、タイさ、行ぐ~~~~!><
 hana_511 2010/04/27 20:37
わーい!!
タイフェス、ジョーたんも行く?
私は、日曜日に別件の予定が入っているので、行くなら土曜日になると思うけど。
みんなは、どうかな?

着物は、ぜんぶ自前だよ〜。
って言っても、ポリエステルの安物か、古着なんだけどね。
安いとついつい買ってしまって、そろそろ管理しきれなくなってきました。^^;
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