眠い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月26日（月）

眠い
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【今日のできごと】
眠い
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
15分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
キューピー マヨネーズ（1人前） 16.7 kcal
トップバリュ 食パン　８枚切（2人前） 236 kcal
サブウェイ ローストビーフ（1人前） 261 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
もやしの味噌汁（1人前） 40 kcal
丸美屋 麻婆豆腐　辛口（1人前） 62 kcal
木綿豆腐（0.5人前） 144 kcal
豚ミンチ（0.7人前） 232 kcal
ニラもやし炒め（2人前） 132 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
22時
リンゴ（3人前） 275 kcal
クリームチーズ（3人前） 208 kcal
  2494 kcal
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