Tuesday【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月27日（火）

Tuesday
< 炎上。 　｜　タバコの値上げ幅（... >
ジム休館日です。

また、やってしまった。
４,０００Kcal越え。

まったく意味の無いレコーディング・・・


【つづく】

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【記録グラフ】
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4284kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ヨーグルト（加糖）（1.2人前） 80.4 kcal
9時
エブリワン チョコクロワッサン（1人前） 455 kcal
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
12時
クノール かたやきそばのあんかけスープ（1人前） 130 kcal
デザート・デポ ブッセ（1人前） 74.6 kcal
14時
江崎グリコ ジャイアントコーン（1人前） 246 kcal
16時
江崎グリコ プリッツ（1人前） 350 kcal
18時
森永 ＧｒｅｅｎＡｐｐｌｅＴｅａ（1人前） 120 kcal
19時
ダブルハンバーグ（とっておき宣言）（0.9人前） 427 kcal
森永 GreenApple（1人前） 120 kcal
20時
ポテトチップスBIGBAG（1人前） 952 kcal
22時
ＵＨＡ味覚糖 特濃ミルク（0.8人前） 340 kcal
23時
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ニラ玉（1人前） 110 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
プリマハム からあげ（1人前） 86 kcal
吉野家 みそ汁（1人前） 41 kcal
東洋水産 マルちゃん ライスバーガー 焼肉 [袋] 130g（1人前） 231 kcal
  4284 kcal
食事レポートを見る
コメント
ぷよウリ 2010/04/29 01:07 
食べすぎ。。。
 zukan 2010/04/29 02:00 
うん。
これでも、
一応は、レコーディング・ダイエットってやつのつもりなんですけどね。
もう何か完全に間違ってますねヾ(T^T)
りんこ2010 2010/04/29 21:38 
また、中毒（ポテチBIGサイズ）入ってますね～(*^_^*)気を付けなはれ～（ﾜﾗ）
 zukan 2010/04/30 13:09 
超厚切りポテチBIGサイズを希望していますっ！
噛みごたえがあって、良いと思いませんかｗ
血管切れるくらいの超塩分味？があれば、最高ですっ！
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