・・・【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年04月28日（水）

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【今日のできごと】
生理
【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2604kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
寛文五年堂 いなにわ手綯うどん（1人前） 498 kcal
めんつゆ（ストレート）（1人前） 26.4 kcal
キリンビバレッジ 野菜ジュース（2人前） 79.8 kcal
もやし（1.5人前） 55.5 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
名糖産業 生クリーム（0.3人前） 112 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豆腐の味噌汁（1人前） 60 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
サバ缶詰（1人前） 387 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
22時
名糖産業 生クリーム（0.6人前） 223 kcal
砂糖（4人前） 46.1 kcal
豆腐（1人前） 112 kcal
リンゴ（3人前） 275 kcal
日清フーズ 薄力（0.2人前） 70.2 kcal
たまご（1人前） 64.9 kcal
植物油（1人前） 120 kcal
  2604 kcal
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